Receta No-Ética es aquella que implica siempre muerte y sufrimiento, (en muchas ocasiones también privación de libertad y explotación), es decir, cualquiera de las recetas que incluyan los siguientes ingredientes: animales (incluidos peces, crustáceos, aves...), partes de animales (carne o músculos, huesos, vísceras...), productos directos de su explotación (leche, lácteos, huevos, miel...). Ninguno de estos "ingredientes" es necesario para la subsistencia, ni siquiera para mantener una dieta perfectamente saludable. Piensalo bien e informate!

Receta Ética, también, Receta Vegana es cualquier combinación equilibrada con los ingredientes del siguiente listado, todos ellos de origen vegetal: cereales, arroz (blanco, vaporizado, integral, basmati...), avena, cebada, centeno, maíz, mijo, quinoa, trigo, trigo sarraceno, cus cus, pasta, bulgur, pan, tubérculos, patata, batata, mandioca, semillas, sésamo, brotes, alfalfa, legumbres, altramuces, alubias (blanca, pinta, roja, judión, carilla, negra...), guisantes, judías verdes, frijoles, lentejas (armuña, pardina, verdina, roja...), garbanzos (castellano, blanco lechoso, andaluz, chamad...), habas, lupinos, soja (brotes de soja, azuki, verde...), cacahuetes, tofu, tamari, tempeh, leche de arroz, leche de avena, leche de soja, leche de almendra, horchata, chufas, tahini, algarroba, cacao, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de maíz, aceite de soja, aceite de colza, aceite de nuez, aceite de sésamo, harina de trigo, harina de maíz, harina de garbanzo, harina de soja, verduras, hortalizas, acelga, cardo, nabo, achicoria, cebolla, pepino, ajo, coles de bruselas, pimiento, alcachofa, coliflor, puerro, apio, endibias, rábano, berenjena, escarola, remolacha, berza o repollo, espárragos, setas, borraja, espinacas, tomate, brécol, hinojo, zanahoria, calabacín, calabaza, lechuga, frutas, albaricoque, arándanos, brevas, cerezas, ciruelas, endrina, frambuesa, fresas, granada, grosellas, higos, lima, limón, mandarina, manzana, melocotón, melón, membrillo, moras, naranjas, nísperos, peras, piña, plátanos, pomelo, sandía, uva, aguacate, alquejenje, caquis, carambola, chirimoya, coco, guayaba, kiwano, kiwi, kumquat, litchis, mango, mangostán, maracuya, papaya, pitahaya, rambután, tamarillo, frutos desecados, orejones de albaricoque, melocotón desecado, ciruelas pasas, uvas pasas, higos desecados, dátiles, frutos secos, almendras, anacardo, avellana, cacahuete, castaña, coco, nuez, piñón, pipas de girasol, pipas de calabaza, pistacho, algas, dulse, wakame, nori, agar-agar, especias, perejil, orégano, eneldo, estragón, pimentón, pimienta, nuez moscada, azafrán... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...... ... ... ...